MIT KVC GECOACHT WERDEN

Verhalten ändern. Ohne Drama. Ganz entspannt.

MIT KVC GECOACHT WERDEN

Verhalten ändern. Ohne Drama. Ganz entspannt.

„Ja, wenn es denn so einfach wäre!“

Ertappst du dich, wie du diesen Satz öfters denkst? Oder sogar aussprichst? Weil du dich hilflos, müde und unter Druck fühlst, weil du ein Ziel einfach nicht erreichst? Wie öfters Nein zu sagen, mehr Zeit für deine Familie zu haben oder weniger gestresst zu sein?

Dann könnte dir Kognitives Verhaltenscoaching helfen.

Denn Kognitive Verhaltenscoachs verfügen über den wissenschaftlich-fundierten Ansatz, der seine Wirksamkeit bei vielen Menschen in solchen Situationen gezeigt hat. Und der dazu führt, dass du dein Ziel erreichst und dein Leben wieder selbstbewusst, energievoll und entspannt gestaltest!

Entdecke auf dieser Seite die Vielfalt an Themen, die mit KVC bearbeitet werden können, und triff unsere Coaches!

Oft kommt einem eine Blockade vor wie dieses unentwirrbare Knäuel, das wir am liebsten durchschneiden wollen – KVC kann dir helfen, genau das zu tun!

Findest du hier dein Thema?*

  1. Regelmäßig Sport treiben, um körperlich fit und mental ausgeglichen zu bleiben.
  2. Die eigene Ernährung langfristig verbessern, um mehr Energie zu haben.
  3. Eine tägliche Morgenroutine entwickeln, die positiv in den Tag starten lässt.
  4. Schlechte Gewohnheiten wie Rauchen oder übermäßigen Alkoholgenuss dauerhaft aufgeben.
  5. Ein Schlafmuster etablieren, das für ausreichende Erholung sorgt.
  6. Achtsamkeit in den Alltag integrieren, ohne sich unter Druck gesetzt zu fühlen.
  7. Das eigene Gewicht reduzieren und langfristig halten.
  8. Schmerzen oder körperliche Beschwerden nicht ignorieren, sondern aktiv angehen.
  9. Öfter Pausen einlegen, um die eigene Leistungsfähigkeit zu erhalten.
  10. Den Stresspegel durch gezielte Entspannungstechniken wie Atemübungen senken.
  1. Mehr Selbstvertrauen aufbauen, um Herausforderungen gelassener zu begegnen.
  2. An der Fähigkeit arbeiten, Feedback anzunehmen, ohne sich angegriffen zu fühlen.
  3. Die eigenen Schwächen akzeptieren, ohne das Gefühl zu haben, weniger wert zu sein.
  4. Vergangene Fehler loslassen und den Fokus auf die Zukunft richten.
  5. Sich von toxischen Beziehungen lösen, die mehr schaden als nützen.
  6. Die eigene Meinung klar vertreten, auch wenn sie nicht populär ist.
  7. Mehr Dankbarkeit für die kleinen Dinge im Leben entwickeln.
  8. Negative Glaubenssätze erkennen und in positive Überzeugungen umwandeln.
  9. Emotionen wie Wut oder Enttäuschung kontrollieren, statt impulsiv zu reagieren.
  10. Mutig neue Wege gehen, ohne Angst vor dem Scheitern zu haben.
  1. Klar und konsequent „Nein“ zu unwichtigen Aufgaben sagen, um sich auf strategische Prioritäten zu konzentrieren.
  2. Ein inspirierender Leader sein, der Mitarbeiter motiviert und ihre Stärken erkennt.
  3. Schwierige Gespräche souverän führen, ohne sich emotional zu verstricken.
  4. Entscheidungen schneller treffen, ohne ständig an Perfektion zu denken.
  5. Eine klare Vision entwickeln und diese überzeugend im Team kommunizieren.
  6. Work-Life-Balance finden, ohne das Gefühl zu haben, beruflich zurückzufallen.
  7. Delegieren lernen, ohne das Bedürfnis zu haben, alles selbst kontrollieren zu müssen.
  8. Stress frühzeitig erkennen und Maßnahmen ergreifen, bevor es zu Burnout kommt.
  9. Meetings effizienter gestalten, um Zeit für strategische Themen zu schaffen.
  10. Networking gezielt betreiben, ohne sich dabei überfordert zu fühlen.
  1. Mehr Zeit für die Familie schaffen, ohne berufliche Ziele zu gefährden.
  2. Geduldig auf die Bedürfnisse der Kinder eingehen, auch in stressigen Zeiten.
  3. Kindern den Umgang mit Konflikten beibringen, ohne selbst laut zu werden.
  4. Eine starke Beziehung zum Partner pflegen, trotz vollem Alltag.
  5. Gesunde Routinen in den Familienalltag integrieren, wie gemeinsame Mahlzeiten oder Spaziergänge.
  6. Den Kindern Vorbild im Umgang mit Stress und Emotionen sein.
  7. Gemeinsam mit der Familie klare Regeln aufstellen, um Chaos zu vermeiden.
  8. Konflikte in der Familie offen und wertschätzend lösen.
  9. Zeit für sich selbst finden, ohne schlechtes Gewissen.
  10. Kindern Werte vermitteln, die sie zu selbstbewussten und empathischen Menschen machen.
  1. Mehr Zeit für Hobbys und Interessen schaffen, die wirklich Freude bereiten.
  2. Finanziell unabhängiger werden und besser mit Geld umgehen.
  3. Die Wohnung oder das Haus langfristig ordentlich und organisiert halten.
  4. Eine Reise machen, von der man schon lange träumt, ohne sie aufzuschieben.
  5. Mehr Zeit in die Pflege wichtiger Freundschaften investieren.
  6. Den ökologischen Fußabdruck reduzieren, z. B. durch weniger Konsum.
  7. Konflikte mit Freunden oder der Familie aus der Welt schaffen, statt sie zu verdrängen.
  8. Eine neue Sprache oder Fähigkeit lernen, die einen schon immer interessiert hat.
  9. Regelmäßig Tagebuch führen, um die eigenen Gedanken zu sortieren.
  10. Einen Alltag gestalten, der sich insgesamt erfüllend und stressfrei anfühlt.

*falls du ein anderes Thema hast, lass dich gerne von unseren Coaches beraten!

Unsere Coaches

Felix Müller, PCC

Buche dein unverbindliches Kennenlerngespräch unter calendly.com/felix-mueller-coach

Ich lebe in Erding bei München, bin 59 Jahre alt, seit über 30 Jahren glücklich verheiratet und stolzer Vater zweiter erwachsener Kinder. Und ich helfe als Kognitiver Verhaltenscoach Menschen, ein Ziel endlich zu erreichen: wie z.B. öfters nein zu sagen, mehr Zeit für die Familie zu haben oder weniger gestresst zu sein.

Ich habe kognitives Verhaltenscoaching in meinem dreijährigen Coachingstudium in England kennengelernt und seine Wirksamkeit „hautnah“ erlebt: Dank dieses Ansatzes hat meine Frau Nicole nach zwei Burnouts, schwerer Depression und fünf Monaten in der Klinik wieder zurück in ein glückliches und entspanntes Leben gefunden.

Aufgrund dieser beeindruckenden Erfahrung habe ich beschlossen, mein Coaching darauf zu fokussieren, anderen Menschen dabei zu helfen, ihr Leben zu verändern, indem sie Blockaden auflösen. Dabei coache ich nur online, damit meine Klienten einfach und flexibel auswählen können, wann das Coaching in ihren oft gut gefüllten Kalender passt.

Fakten und Daten über mich

  • 12 Jahre Erfahrung als Onlinecoach auf Deutsch, Schweizerdeutsch, Französisch und Englisch mit Klienten von Unternehmen wie Deutsche Börse, Hamburger Energiewerke, Hilti, IAV, On Running, Siemens, Six Financial, Stada, Swisscom und ThyssenKrupp.
  • BWL-Studienabschluss (lic.oec.HSG) der Universität St. Gallen, Schweiz
  • MBA der Fuqua School of Business der Duke University, Durham, NC, USA
  • 25 Jahre Führungserfahrung
  • Master in Coaching & Behavioural Change der Henley Business School an der University of Reading, UK
  • Zertifiziert als Professional Certified Coach (PCC) von der International Coaching Federation, dem weltweit größten Coaching-Verband.

Du bist eingeladen!

Für die Auswahl eines Coaches gilt: Es muss einfach passen!

Am besten findet man das in einem Kennenlerngespräch heraus. Lass uns sprechen und gemeinsam schauen, ob ein Kognitiven Verhaltenscoach zu dir und deinen Zielen passt – am liebsten bei einer Online-Kaffeepause.
Eine halbe Stunde. Kostenlos. Unverbindlich.

Buche jetzt einfach deine Online-Kaffeepause mit dem Link beim Coachprofil!

Wir freuen uns auf dich!

Du bist eingeladen!

Für die Auswahl eines Coaches gilt: Es muss einfach passen!

Am besten findet man das in einem Kennenlerngespräch heraus. Lass uns sprechen und gemeinsam schauen, ob ein Kognitiven Verhaltenscoach zu dir und deinen Zielen passt – am liebsten bei einer Online-Kaffeepause.
Eine halbe Stunde. Kostenlos. Unverbindlich.

Buche jetzt einfach deine Online-Kaffeepause mit dem Link beim Coachprofil!

Wir freuen uns auf dich!