MIT KVC GECOACHT WERDEN

Verhalten ändern. Ohne Drama. Ganz entspannt.

MIT KVC GECOACHT WERDEN

Verhalten ändern. Ohne Drama. Ganz entspannt.

„Ja, wenn es denn so einfach wäre!“

Ertappst du dich, wie du diesen Satz immer wieder denkst – oder sogar aussprichst? Weil du dich hilflos, müde oder unter Druck fühlst.
Weil du trotz aller Anstrengung dein Ziel nicht erreichst:
öfter Nein zu sagen, mehr Zeit für deine Familie zu haben oder einfach weniger gestresst zu sein.

Dann könnte dir Kognitives Verhaltenscoaching (KVC) helfen.

Coaching bei der Akademie für Kognitives Verhaltenscoaching (AKVC)

Wir bei der AKVC sind überzeugt: Verhalten lässt sich nur dann nachhaltig verändern, wenn wir verstehen, was es unterbewusst steuert.

Dafür braucht es mehr als Techniken und Tools – es braucht einen Ansatz, der auf wissenschaftlichen Erkenntnissen beruht und tief ins Innere wirkt.

KVC basiert auf der Verbindung aus Psychologie, Neurowissenschaft und jahrelanger Praxiserfahrung. Es hilft, Denk- und Verhaltensmuster an der Wurzel zu verstehen und zu verändern – dort, wo rationale Einsicht allein nicht mehr ausreicht.

Aktuell bieten wir Coaching durch Felix Müller, den Gründer der AKVC, persönlich an. Als Coach, der selbst aus der Praxis kommt – und der mit diesem Ansatz täglich arbeitet.

Dein Coach bei der AKVC:
Felix Müller

Gründer der Akademie. Coach mit langer internationaler Erfahrung.

Ich weiß, wie frustrierend es sein kann, wenn man trotz bester Absicht immer wieder in alte Muster zurückfällt. Genau hier setzt mein Coaching an: Wir machen sichtbar, was unter der Oberfläche wirkt – und lösen deine inneren Blockaden nachhaltig.

Bevor ich Coach wurde, war ich 25 Jahre lang Führungskraft in internationalen Unternehmen. Heute coache ich seit über 12 Jahren Führungskräfte und Spezialist:innen auf Deutsch, Schweizerdeutsch, Französisch und Englisch – unter anderem bei Hilti, Siemens, On Running, SIX Financial und ThyssenKrupp.

Mein Fundament: BWL-Abschluss der Universität St. Gallen, MBA (Duke University, USA) und MSc in Coaching & Behavioural Change (Henley Business School, UK). Als Professional Certified Coach (PCC) der International Coaching Federation verbinde ich Erfahrung mit höchsten Coaching-Standards.

Typische Themen im Coaching

  1. Regelmäßig Sport treiben, um körperlich fit und mental ausgeglichen zu bleiben.
  2. Die eigene Ernährung langfristig verbessern, um mehr Energie zu haben.
  3. Eine tägliche Morgenroutine entwickeln, die positiv in den Tag starten lässt.
  4. Schlechte Gewohnheiten wie Rauchen oder übermäßigen Alkoholgenuss dauerhaft aufgeben.
  5. Ein Schlafmuster etablieren, das für ausreichende Erholung sorgt.
  6. Achtsamkeit in den Alltag integrieren, ohne sich unter Druck gesetzt zu fühlen.
  7. Das eigene Gewicht reduzieren und langfristig halten.
  8. Schmerzen oder körperliche Beschwerden nicht ignorieren, sondern aktiv angehen.
  9. Öfter Pausen einlegen, um die eigene Leistungsfähigkeit zu erhalten.
  10. Den Stresspegel durch gezielte Entspannungstechniken wie Atemübungen senken.
  1. Mehr Selbstvertrauen aufbauen, um Herausforderungen gelassener zu begegnen.
  2. An der Fähigkeit arbeiten, Feedback anzunehmen, ohne sich angegriffen zu fühlen.
  3. Die eigenen Schwächen akzeptieren, ohne das Gefühl zu haben, weniger wert zu sein.
  4. Vergangene Fehler loslassen und den Fokus auf die Zukunft richten.
  5. Sich von toxischen Beziehungen lösen, die mehr schaden als nützen.
  6. Die eigene Meinung klar vertreten, auch wenn sie nicht populär ist.
  7. Mehr Dankbarkeit für die kleinen Dinge im Leben entwickeln.
  8. Negative Glaubenssätze erkennen und in positive Überzeugungen umwandeln.
  9. Emotionen wie Wut oder Enttäuschung kontrollieren, statt impulsiv zu reagieren.
  10. Mutig neue Wege gehen, ohne Angst vor dem Scheitern zu haben.
  1. Klar und konsequent „Nein“ zu unwichtigen Aufgaben sagen, um sich auf strategische Prioritäten zu konzentrieren.
  2. Ein inspirierender Leader sein, der Mitarbeiter motiviert und ihre Stärken erkennt.
  3. Schwierige Gespräche souverän führen, ohne sich emotional zu verstricken.
  4. Entscheidungen schneller treffen, ohne ständig an Perfektion zu denken.
  5. Eine klare Vision entwickeln und diese überzeugend im Team kommunizieren.
  6. Work-Life-Balance finden, ohne das Gefühl zu haben, beruflich zurückzufallen.
  7. Delegieren lernen, ohne das Bedürfnis zu haben, alles selbst kontrollieren zu müssen.
  8. Stress frühzeitig erkennen und Maßnahmen ergreifen, bevor es zu Burnout kommt.
  9. Meetings effizienter gestalten, um Zeit für strategische Themen zu schaffen.
  10. Networking gezielt betreiben, ohne sich dabei überfordert zu fühlen.
  1. Mehr Zeit für die Familie schaffen, ohne berufliche Ziele zu gefährden.
  2. Geduldig auf die Bedürfnisse der Kinder eingehen, auch in stressigen Zeiten.
  3. Kindern den Umgang mit Konflikten beibringen, ohne selbst laut zu werden.
  4. Eine starke Beziehung zum Partner pflegen, trotz vollem Alltag.
  5. Gesunde Routinen in den Familienalltag integrieren, wie gemeinsame Mahlzeiten oder Spaziergänge.
  6. Den Kindern Vorbild im Umgang mit Stress und Emotionen sein.
  7. Gemeinsam mit der Familie klare Regeln aufstellen, um Chaos zu vermeiden.
  8. Konflikte in der Familie offen und wertschätzend lösen.
  9. Zeit für sich selbst finden, ohne schlechtes Gewissen.
  10. Kindern Werte vermitteln, die sie zu selbstbewussten und empathischen Menschen machen.
  1. Mehr Zeit für Hobbys und Interessen schaffen, die wirklich Freude bereiten.
  2. Finanziell unabhängiger werden und besser mit Geld umgehen.
  3. Die Wohnung oder das Haus langfristig ordentlich und organisiert halten.
  4. Eine Reise machen, von der man schon lange träumt, ohne sie aufzuschieben.
  5. Mehr Zeit in die Pflege wichtiger Freundschaften investieren.
  6. Den ökologischen Fußabdruck reduzieren, z. B. durch weniger Konsum.
  7. Konflikte mit Freunden oder der Familie aus der Welt schaffen, statt sie zu verdrängen.
  8. Eine neue Sprache oder Fähigkeit lernen, die einen schon immer interessiert hat.
  9. Regelmäßig Tagebuch führen, um die eigenen Gedanken zu sortieren.
  10. Einen Alltag gestalten, der sich insgesamt erfüllend und stressfrei anfühlt.

Rahmen & Ablauf

  • Coaching-Format: Online per Zoom
  • Dauer: In der Regel 4-6 Sitzungen à 60 Minuten
  • Zielgruppe: Fach- und Führungskräfte, Selbstständige, Menschen mit hohen inneren Ansprüchen, Menschen unter Druck
  • Sprachen: Deutsch, Schweizerdeutsch, Französisch und Englisch
  • Investition: Auf Anfrage

Nächster Schritt:
Lass uns persönlich sprechen.

Ich biete ein unverbindliches, 30-minütiges Online-Kennenlerngespräch an – die „Online-Kaffeepause“.
So finden wir gemeinsam heraus, ob KVC das Richtige für dich ist – und ob ich der passende Coach für dein Anliegen bin.

Buche jetzt einfach deine Online-Kaffeepause unter www.calendly.com/felix-mueller-coach

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Lass uns persönlich sprechen.

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